SST

  • 日にち ： Facebookに記載
  • 時　間 ： 1時間半　程度
  • 対　象 ：　精神科医療ユーザーの方　(心療内科、精神科、心の病経験者)
  • テキスト代：　会員￥１００　【会員・区内非会員】
    　　　　　　　非会員￥２００　【区外の非会員】
  • 場　所 ：　サポートセンターきぬた
  • 予　約 ：０３－３４８３－２４７１【山上まで】
  • ＳＳＴ（ソーシャル・スキルズ・トレーニング）
    断りたいことがあるけど、気を悪くされたくない…、なんだか言い過ぎてしまってあとで気になって…日常のちょっとしたことがつもりつもってストレスになったりするものです。主張すること、断ること、 用件を伝えることが得意でない方に特に好評です。ロールプレイで練習しています。

アロマストレッチ

  • 日にち ：　Facebookに記載
  • 時　間： 1時間　程度 　
  • 参加費：　会員：無料　　　 会員以外：お問合せください
  • 会　場：　現地集合
  • 場　所：　日により、会場が変更になります
    問合せ：　０３－３４８３－２４７１【事務】
  • アロマストレッチは、アロマオイルをたいて東洋医学、運動生理学、気孔、太極拳、エアロビクス、呼吸法などを取り入れた体操で、場所を選らばずできる体操です。健康づくりを重要視された体操なので、どなたでも簡単に実践できます。
    毎回のどんなアロマを焚いてくれるのかもお楽しみの一つです。
    体操中、自分で休憩を取りながらの参加もできます。